精子是男性朋友孕育宝宝的重要组成部分,一旦精子的运动能力变弱,就会很难和卵子相结合,即使成功形成受精卵,也很难孕育健康的宝宝。所以精子对男性朋友生育的意义很大,当男性精子少于正常标准时很不利于生育,那么少精的男性日常护理怎么做才到位呢?
1、性生活需要适度:
有些男性朋友喜欢手淫缓解欲望,但是手淫次数频繁后就会导致阴茎敏感度下降,从而引起精子的数量。长时间不性生活的男性朋友则会有性冷淡的副作用,很难刺激精子,造成精子数量少。所以男性朋友性生活要有规律,适当的和伴侣同房。
2、卫生要保持干净:
男性朋友最好穿棉质宽松内裤,因为温度高就会影响精子的产生,所以要注意勤换内裤,并且内裤还要在阳光下曝晒为好。同时尽量避免使用公共场所的物品,以免接触病菌,引起炎症感染造成精子数量的减少。
3、多运动锻炼身体:
男性朋友如果拥有一个健壮体格的话,性生活的能力也会变得比较强,但是如果身体虚弱,在房事上常常感到力不从心,也会影响到射精的结果。所以最好是经常锻炼身体,增加肺活量。
4、要养成良好习惯:
烟酒是男性朋友精子变差的最隐形杀手,很多男性朋友总是忽视喝酒抽烟带来的危害,但是烟酒中的成分会让男性的精子不断减少甚至是无精。所以男性朋友最好是戒烟戒酒,也不要盲目服用壮阳药物。
5、合理的饮食搭配:
饮食上要荤素合理搭配,不要一直大鱼大肉的补,营养过剩对男性朋友来说并不是一件好事。而且要忌辛辣刺激性的食物,尽量避免刺激生殖器官,可以多吃些富含维生素的蔬菜水果,增强身体的抵抗力和免疫力,避免精子减少。
少精的男性朋友日常护理需要从多方面做起,只有从卫生、饮食、运动等很多方面进行精心护理才能预防少精的再发。男性朋友一定要谨记,只有保护好自己的精子并且让精子的能力加强,才会增加伴侣受孕的几率以及保证受精卵的健康。
芜湖东方国康男科凭借专业的医生团队、专业的技术支持、人性化的服务体验,为每一位患者提供较好的治疗服务。 为了方便患者更好地了解病情,芜湖东方国康男科开通了网上询问服务。 如果您对疾病有疑问,可以点击询问。 专业医生可以为患者解答疾病相关问题。
地址:芜湖市北京西路13-1号(市公安斜对面)
咨询电话:0553-2276522