警惕！啤酒肚男人易患勃起障碍 2妙招减啤酒肚

男性朋友们一般都比较爱喝酒，应酬也很多，身体又缺乏锻炼，很多人都会出现啤酒肚的现象。啤酒肚不仅会影响到男性的身材健美，让人看起来特别臃肿，而且还容易使男性朋友出现勃起障碍，所以，酒还是要少喝的好，如果出现了啤酒肚，那么可以学习一些小妙招，把啤酒肚消除掉，减少勃起功能障碍的发生。

美国癌症研究所研究表明，啤酒肚男性容易患上勃起障碍。研究表明，对1900多名体重过重的男性进行调查发现，有88%的男性测试者出现不同程度的勃起功能障碍，而且腰围越大的男性发生勃起功能障碍的机会就越高。就算把年龄、抽烟、喝酒、高血压等这些危险的因素考虑在内，腰围较大的男性还是更容易出现勃起功能障碍。而且他们经过研究还发现，运动量过少的男性患上勃起功能障碍的机率，会比每天运动30分钟以上的男性高得多。

减啤酒肚的妙招1:每天运动最少30分钟，可以在饭后散散步，或者进行慢跑之类的运动，在等人、打电话需要站立的时候，可以把脚尖稍微踮起来，让身体处在比较紧张的状态。妙招2:在加强全身运动的情况下，再加强腹部的运动。同时要保证一天三餐，早餐和午餐都要吃，如果午餐不吃，晚餐就有可能吃太多，吃得太饱会容易发胖。少吃零食，多吃蔬菜和水果。

啤酒肚并不是说喝啤酒多了才会引起的，缺乏锻炼，吃得多，酒也喝得比较多，那么就容易引起啤酒肚。啤酒肚会使男性朋友出现勃起功能障碍，影响到正常的性生活质量，所以如果想要提高性生活的质量，就需要多锻炼身体，每天最少运动30分钟，要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，才能减少啤酒肚的发生，让你拥有正常的性能力。

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