精子活力不好怎么办 建议从四方面解决问题

男性朋友的生育能力与精子数目、精子活力都有直接的关系，如果精子数目和活力都达标，那么男性就没有什么可担忧的。如果精液检测结果显示精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，那 就表明精子活动力是不达标的。这个时候就要引起男性朋友的警惕，及时救治。以免给家庭带来伤害。

精子活力不够怎么办，下面为大家介绍4种调节精子活力的方法.1.健康的性生活，性生活要有规律，不可以滥交。如果性生活混乱不堪就有可能患上性病。性病对精子于直接的杀伤力2.注重养生 ，男性朋友平时工作的压力比较大，生活比较忙碌，对养生不放在心上。男性朋友要调整饮食结构、充养肾精。3.多参加体育锻炼，例如慢跑和散步。都可以提高精子活力。4.慎用药品，对于补品的使用是有禁忌证的，必须在验证自身的体质并在医生指导下才能使用，否则可能会出现相反的效果，从而影响生育能力。

对于男性朋友精子不够活力的问题，本人要以积极的心态对待，除此之外，家人和朋友也要给男性朋友多些关怀和支持。一旦问题出现就要去正规的男科检查治疗，不要因为面子问题而不去男科，自己买药吃。这样不但会延误病情，还会造成一些不必要的危害。

综上所诉就是引发男性精子活力不够的几种因素，希望对男性朋友的生活有所帮助。从现在开始用行动来保护精子，为时不晚。希望广大男性朋友都有一个健康的体魄。男性不但要注意身体素质的提高，同时也不能忽视心理健康。只有身心都健康那么我们的生活才会幸福美满。

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