射精过快该怎么办 避免长期过度手淫

男生如果射精过快，不仅会影响夫妻双方的性生活协调，而且有可能会破坏正常的生殖器官功能。希望大家能够做出一些调整的措施，通过保护好周围环境，加强自我的心理调节，相信很快就能够缓解类似的症状。下面是射精过快的高效解决办法，相信对大家有帮助。

1，自我心理调节。很多男性因为心理障碍出现射精过快，其实在进行性生活的时候应该充满自信心，加强夫妻双方的沟通，让性生活更加和谐。对方也要适当鼓励男性，表现出理解和宽慰，这样有助于男性的自信提升，让性功能更强大。

2，长期性的纵欲过度、手淫过频或者是情绪紧张都会导致皮层中枢性兴奋增强，引起早泄。如果想要缓解射精过快的症状，那么平时就要控制自己的性欲，同时在性交的过程中要避免紧张的情绪，适当分散注意力，有助于提升射精的时间。在较松弛的性生活中，也能够有助于建立射精方式，延长射精时间。

3，有些器质性病变，很容易导致早泄的症状，这些疾病包括尿道炎、精阜炎等。在面对这些疾病的时候，一定要到男科进行检查，才能够作出相应的调整方案，避免射精中枢兴奋度增高。同时也要注意控制性频率，如果过于频繁，常常会引起早泄。

上面的内容介绍的就是射精过快的应对方式，希望能够帮助大家更好的解决这样的问题。如今生活压力越来越大，男性不得不承受沉重的身体负担，导致多种性功能障碍的问题。如果能够通过上面的方式进行调解，相信就能够减轻射精过快的症状，也能够延长射精时间，让人们的性生活更加和谐。

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